Cara Melakukan Latihan Push Up yang Benar - di dalam beladiri baik taekwondo maupun beladiri lain latihan push up memiliki mamfaat yang besar sekali terutama untuk melatih kekuatan pukulan. Sehingga apabila melakukan pukulan akan keluar power.
nah, bagaimna cara melakukan push up yang benar jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal? berikut ini kami berikan gambar gerakan dan posisi push up yang benar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar